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旺角彌敦道610號荷李活商業中心3-6樓
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SUN
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旺角
Funky Fit
13:00-13:45
James I.
簡介
Funky Fit
導師
James I.
旺角
Back Bend & Stretching
19:10-19:55
Rishi
簡介
Back Bend & Stretching
導師
Rishi
旺角
Funky Jazz Style
19:20-20:05
Raj
簡介
Funky Jazz Style
導師
Raj
旺角
Yintensive Yoga Stretch with Block
20:05-20:50
Rishi
簡介
度身定做、更深入的瑜伽拉伸訓練,有助放鬆靈活及繃緊肌肉,亦可透過使用瑜伽磚打開你各關節部位。
導師
Rishi
旺角
Train Up Western Pro
20:15-21:00
Mr.R
簡介
Train Up Western
導師
Mr.R
旺角
Train Up Hip Hop Jazz Pro
21:10-21:55
Mr.R
簡介
Train Up Hip Hop Jazz
導師
Mr.R
旺角
Yin Yang Flow
13:10-13:55
Rishi
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Rishi
旺角
Back Bend & Stretching
14:10-14:55
Rishi
簡介
Back Bend & Stretching
導師
Rishi
旺角
Beginner Power Yoga
19:10-19:55
Vikram
簡介
工作坊將力量瑜伽 (Power Yoga) 的基礎式子順序一一拆解。課堂上會以較輕鬆的節奏轉換式子。導師會對身體各部位的協調、技巧以及呼吸提供詳細的解說。對於一些希望學習式子順序、以及增進式子的見解,此工作坊絕對是您的首選。
導師
Vikram
旺角
Power Toning (50 Mins)
19:20-20:10
Ceci
簡介
透過槓鈴肌力訓練,提升肌肉力量和修飾線條,增強骨質密度、保護關節,防止骨質疏鬆,再加上有氧運動,達至燃燒脂肪的效果
導師
Ceci
旺角
Hatha Yoga Training Session
20:05-20:50
Vikram
簡介
Hatha Yoga Training Session
導師
Vikram
旺角
Zumba Blast
14:00-14:45
Balaji
簡介
Zumba Blast
導師
Balaji
旺角
K-Pop Fusion Jazz Dance
15:00-15:45
Nolan
簡介
K-Pop Fusion Jazz Dance
導師
Nolan
旺角
Yin Yang Yoga for Stress Relief
19:10-19:55
Vinod
簡介
Yin Yang Yoga for Stress Relief
導師
Vinod
旺角
Ashtanga Detox Pro
20:05-20:50
Vinod
簡介
Ashtanga Detox
導師
Vinod
旺角
Train Up K-Pop Pro
20:15-21:00
Mr.R
簡介
Train Up K-Pop
導師
Mr.R
旺角
Train Up Hip Hop Jazz Pro
21:10-21:55
Mr.R
簡介
Train Up Hip Hop Jazz
導師
Mr.R
旺角
Hip Opening & Hamstrings
13:10-13:55
Rishi
簡介
Hip Opening & Hamstrings
導師
Rishi
旺角
Choreography Class
14:00-14:45
Jay
簡介
Choreography Class
導師
Jay
旺角
Prana Flow
14:10-14:55
Rishi
簡介
Prana Flow
導師
Rishi
旺角
K-Pop Cover
15:00-15:45
Jay
簡介
K-Pop Cover
導師
Jay
旺角
Detox Yoga
15:05-15:50
Blue
簡介
Detox Yoga
導師
Blue
旺角
Yin Yoga for Deep Stretch
15:55-16:40
Blue
簡介
Yin Yoga for Deep Stretch
導師
Blue
旺角
K-Pop Cover
18:25-19:10
Jay
簡介
K-Pop Cover
導師
Jay
旺角
Yoga Stretch & Therapy
19:10-19:55
Norma
簡介
Yoga Stretch & Therapy
導師
Norma
旺角
Hip Hop Choreography
19:20-20:05
Jay
簡介
Hip Hop Choreography
導師
Jay
旺角
K-Pop Cover
20:15-21:00
Matt
簡介
K-Pop Cover
導師
Matt
旺角
Dance (Cardio) Fitness
12:00-12:45
Appu
簡介
Dance (Cardio) Fitness
導師
Appu
旺角
Megadanz
13:00-13:45
Winfield S.
簡介
Megadanz 涵括大量不同的音樂節奏及多達11種世界知名的舞蹈,包括Salsa、嘻哈、Pop Dance、Merengue、雷鬼、爵士、佛朗明哥、Funky Dance等等。舞步容易上手,提供有效的心肺訓練之餘,亦為你帶來更棒的燃脂體驗!
導師
Winfield S.
旺角
Dance (Cardio) Fitness
18:25-19:10
James I.
簡介
Dance (Cardio) Fitness
導師
James I.
旺角
Gentle Vinyasa
19:10-19:55
Pramod
簡介
Style of yoga combines the easy postures together so that you move from one to another with ease and breath.
導師
Pramod
旺角
Xtreme Dance Fit Pro
20:15-21:00
Pramod
簡介
Xtreme Dance Fit
導師
Pramod
旺角
Train Up K-Pop Pro
09:00-09:45
Mr.R
簡介
Train Up K-Pop
導師
Mr.R
旺角
Train Up Girl's Hip Hop Pro
10:00-10:45
Mr.R
簡介
Train Up Girl's Hip Hop
導師
Mr.R
旺角
Yin Yang Flow
11:45-12:30
Pramod
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Pramod
旺角
K-Pop Fusion Jazz Dance
11:50-12:35
Nolan
簡介
K-Pop Fusion Jazz Dance
導師
Nolan
旺角
Sexy Jazz Funk
12:45-13:30
Pramod
簡介
Sexy Jazz Funk
導師
Pramod
旺角
Xtreme Dance Fit Pro
13:40-14:25
Pramod
簡介
Xtreme Dance Fit
導師
Pramod
旺角
Power Toning (50 Mins)
14:35-15:25
Ceci
簡介
透過槓鈴肌力訓練,提升肌肉力量和修飾線條,增強骨質密度、保護關節,防止骨質疏鬆,再加上有氧運動,達至燃燒脂肪的效果
導師
Ceci
旺角
Yoga for Healthy Back
14:50-15:35
Anup
簡介
學習以簡單、溫和的瑜伽式子如何有助於舒緩頸部、背部疼痛和/或傷患。課堂集中鍛煉平衡下背、上背、核心和頸部的力量和柔韌性。溫和而緩慢的瑜伽式子適合任何人士參與。
導師
Anup
旺角
Yoga Foundation Class-Sivananda Flow
15:45-16:30
Anup
簡介
Yoga Foundation Class-Sivananda Flow
導師
Anup
旺角
Hip Hop Choreography
16:25-17:10
Jay
簡介
Hip Hop Choreography
導師
Jay
旺角
Yin Yang Flow
16:40-17:25
Arthur
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Arthur
旺角
Choreography Class
17:20-18:05
Jay
簡介
Choreography Class
導師
Jay
旺角
Sexy Jazz Funk
11:50-12:35
Angel L.
簡介
Sexy Jazz Funk
導師
Angel L.
旺角
K-Pop Girly
12:45-13:30
Angel L.
簡介
K-Pop Girly
導師
Angel L.
旺角
Jazz Fusion
13:40-14:25
Raj
簡介
Jazz Fusion
導師
Raj
旺角
Yoga Dynamic
13:55-14:40
Rishi
簡介
Yoga Dynamic
導師
Rishi
旺角
Girls Style Hip Hop (Shot)
14:35-15:20
Raj
簡介
Girls Style Hip Hop (Shot)
導師
Raj
旺角
Prana Flow
14:50-15:35
Rishi
簡介
Prana Flow
導師
Rishi
工作坊時間表如有更改恕不另行通知。詳情請向分店職員查詢。
- 工作坊需扣除"1張"工作坊券,即每堂$90。
- 標示“!”,則每堂扣除"0.5張"工作坊券,即每堂$45。
- 標示“Pro”,則每堂扣除"1.5張"工作坊券,即每堂$135。

另有工作坊優惠套票可供選購,詳情請向分店職員查詢。
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